指导意见：你好。你的这个情况，可能是你不喜欢运动造成的。这个和手淫的影响不大。但是手淫过度会影响性功能。建议你多参加户外的体育活动，跳绳、单杠、仰卧起坐都可以。
同时减少手淫次数，控制在每周一次就可以。保持身体健康成长。
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