你好,你的这个情况,一方面,有脾虚的症状,脾虚不能正常运化,故见腹胀;另一方面,还有一点肾虚的表现。建议你可以服用一些补脾健运、滋阴补肾的中成药来调理,比如参苓白术丸配合六味地黄丸,坚持服用一段时间,就应该有比较好的效果。
另外,平时注意要睡硬板床。
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