颈椎引起手麻怎么锻炼

颈椎引起的手麻其具体的锻炼方法

一、是嘱咐病人取坐位，双眼平视前方，然后缓慢向下低头，持续5-7秒钟后逐渐抬起。

二、同样取坐位，然后向左侧转头，持续5-7秒钟，再回归原位。

三、同样再向右侧转头，持续5-7秒钟，再恢复原位。如出现其他情况，建议去医院及时在医生的指导下治疗。