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患者提问

肚子早上喝一杯水就很大不吃东西也会变大。

我体重不重。170的个子96斤。腰其实很细。但是肚子很大。早上起来特别平坦。但是喝一杯水就会鼓起来变大。一开始我以为要减肥。但是我发现就算一整天不吃很多。就算中午只吃一顿饭而且也只吃一点点肚子依旧鼓起来。真的很烦恼。我也坚持去健身房快一年。体重下降了十斤但是就是不见肚子变小。真的太苦恼了。有人说我的腹壁比较薄所以吃一点东西就会凸显出来。我想问有什么方法可以解决这个问题吗?快到夏天了真不想让肚子坏了身材。
提问时间:2020-07-12
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    根据你的情况建议你每天做仰卧起坐运动,仰卧起坐是一种锻炼腹肌减少腹部脂肪的最好方法,但要持久。在进行仰卧起坐时,身体仰面躺在地上,两腿并拢,利用腹肌收缩的力量,身体上摆,迅速变换成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头,然后还原成坐姿,如此连续进行。

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