腰上面后背下面包括两侧里面都疼

病情分析：你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于过度劳累引起腰背部肌肉紧张引起的可能性比较大，再者也不能排除肩周炎或颈椎疾病引起的可能性。

指导意见：建议你尽量是多休息，避免劳累，可以服用活血化瘀止疼药物如舒筋活血片来治疗，症状不减轻的话，可以去医院做下拍片检查确定下病因再做治疗。