孕期要吃什么比较好

怀孕期间孕妇要多吃高蛋白的食物，富含维生素的食物如鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、水果、蔬菜、坚果、面食等。可以搭配以上这些食物一起做，这样身体摄取的营养才会丰富，对胎儿的生长发育也有帮助。

除此之外还要照顾孕妇自身的胃口和喜好，酸、甜、辣要是适当搭配，但是怀孕以后尽量不要吃活血、辛凉的食物。