本人已怀孕快五个月，请问孕妇吃dha有副作用吗

病情分析：DHA，全名是二十二碳六烯酸，是一种多不饱和脂肪酸。属于人体必需脂肪酸之一对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等如果妇女妊娠期膳食中缺乏DHA，可能会对胎儿的发育造成一些不良影响。

指导意见：DHA的最佳食物来源是鱼类，其多不饱和脂肪酸含量高，且蛋白质属于优质蛋白，利于人体吸收，价格又不贵，孕妇及老年人应常吃，每周不少于三次，如果你已经是这样的饮食状态，DHA一般不会缺乏。

食物中摄取的就已经足够。如果饮食方面不均衡，少鱼类，还是可以通过服用专门的DHA制剂来进行补充的，不过，过量的DHA也一样会产生副作用，如导致免疫力低下等。

所以，如果对自己的营养状态不清楚的，不确定自己是否需要补充的，建议去医院营养科就诊后在医生的指导下调整饮食或者给出具体的服用DHA的量的建议。