经常熬夜，怎样调养身体？吃什么？补什么？经常熬夜

病情分析： 你好，关键你的描述，基本谅解你的情况，主要是咨询身体的调理问题。意见建议：你好，你经常熬夜，这样就有主要了，尤其是你在准备怀孕的时期，这样就要注意休息，晚上熬夜不要吃太多担心，可以适当的喝粥，或者和奶，不要吃刺激性的食物，可以适当的学会放松自己，比如听听音乐，这样可以缓解疲劳，是自己不至于太过于身体消耗的。

最好不要熬夜，既然要熬夜就要学会调节，就是这样的。晚上就不要再吃什么难以消化的东西了，一稀为主，这样会更加容易吸收，还不会增加胃肠功能。