问患者提问

睡觉醒后眼睛很难睁开且精神状态很差

女，20岁，学生。每天晚上11点睡觉，早晨6点20左右就会醒一次，继续睡觉到7点半该起床的时候，感觉意识很清醒知道自己该起床了但眼睛就是很难睁开。中午午睡睡半个小时也会出现这样的情况。另外每次睡觉都会做梦，睡觉醒来以后感觉精神状态很差。

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等，有时间坚持做眼睛保健操。

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