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要吃什么菜才可以长的很高啊，最好是蔬菜

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我吃了很多的蔬菜都不长高，很多人说是我的头发吃了营养，我把头发剪了也还不长高，我现在每天都吃两个蛋，吃很多的蔬菜，我

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蔬菜其实对于促进长高的帮助是不大的，因为长高主要是骨骼的生长，主要是依靠补钙以及一些蛋白质的建议还是要多吃一些动物性蛋白质，比如鸡蛋、牛肉等，注意多喝牛奶

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