跟腱撕裂半年，伴有间歇疼痛

你是想咨询什么内容呢?跟腱撕裂的康复一般需要一年时间才能基本恢复到正常的活动和感觉.您说的间歇性疼痛是指在运动过量后么?例如长距离走路,或者打球等剧烈运动?您如果是只有半年时间那么还是建议您不要做剧烈的运动,还有避免跟腱的疲劳,减少走路的距离.应该从适应性的活动开始,逐渐增加运动量。