你好，精子活力低首先改掉平时不良的生活习惯，保持心情舒畅避免精神过度紧张和情绪，多吃水果蔬菜少吃辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，按时作息规律生活避免熬夜。
另外口服金锁固精丸，六位地黄丸。我的回答完毕希望做出评价谢谢！
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