你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于颈椎劳损，导致局部气血不畅，产生疼痛不适。指导意见综上所述，就你的情况而言，治疗以活血行气为主。
有时间可以做一做针灸康复理疗。注意不要长时间保持固定体位，多种颈椎活动。
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