您好，如果更年期间没有症状可以不用药。如果有阵发性潮热，情绪波动大。可以考虑服用莉芙敏缓解症状。平时注意休息，不要熬夜。
多吃含钙丰富的食物。多吃豆类制品。适当补充钙剂。积极锻炼身体，增加机体的抵抗力。
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