问患者提问

高中学生中午晚上都睡不好觉是睡不着。

不磕睡化验、检查结果：一切正常曾经的治疗情况和效果：喝药时您能睡着

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好!根据您所说的情况,不磕睡，考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!意见建议：考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

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