维生素A能让宝宝的视力更好，但它还有一种功效想必很多人都不了解，维生素A还可以保护皮肤的上皮细胞，让宝宝的皮肤细腻有光泽。
维生素B族还可以让头发乌黑亮丽。准妈妈多吃富含维生素A和B的食物，不仅对自己的皮肤和发质有帮助，生下来的宝宝也是漂漂亮亮的。
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