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如何减肌肉

我以前喜欢踢足球，导致小腿肌肉发达，腿看起来很不美观，现在我想要减掉肌肉，但是我不知道要怎么办。所以现在我想要了解一下，我要吃你如何减肌肉？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果是想要减肌肉，是比较的困难的，可以去医院做一个内科的检查，可以制定一个比较好的减肥效果，平时的时候应该合理的控制一下自己的饮食问题，适当的是可以喝一些酸奶，而且不可以吃一些油腻或者是辛辣的食物。

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