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更年期女性每天早晚喝一杯牛奶还需补钙吗

我是更年期女性，每天早晚喝一杯牛奶，还需要补钙吗？膝关节酸痛，腹胀，失眠

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以口服钙片！因为年龄的增长，人体吸收钙质的能力越来越差，所以即使每天补充钙，人体吸收的还是比较少的，建议钙片配合和维C等营养物质一起吃，增强钙质的吸收！

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