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每天快走一个小时几天可以瘦四斤

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：如果我们坚持锻炼以及控制饮食结构，每天坚持锻炼能够超过半个小时以上，在这种状况的时候，每个月，体重的减轻速度可以达到十斤左右，关键是需要坚持锻炼才行，才能达到效果

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