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经常生吃生菜有什么好处？

最近老是感觉到自己有点缺维生素，有的时候皮肤也会特别的干燥，出现了脱皮的现象。早上刷牙的时候牙龈经常出血。医生建议多吃点蔬菜不知道吃生菜会有什么好处啊？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常吃生菜能改善胃肠血液的循环，而且还能促进脂肪和蛋白质的消化。生菜能保护人的肝脏，而且还可以防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。
另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用。防止便秘

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