您好!根据您描述的情况,考虑血压偏高,具体数值是多少?每天早上3点起床,长期对身体肯定有损伤的。这个不提倡的。建议注意休息,适度运动,低盐低脂饮食,监测血压,如果持续升高,还是要药物干预的。
祝您健康。
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