我半夜睡觉经常会感觉从悬崖那里掉下去的感觉然后吓醒

问题分析：你好凡事说“日有所思夜有所梦其实跟平常的生活有关如果平时老想类似的事情就会引起晚上做这种噩梦还有跟睡觉的姿势和被子都有关像被子过重和趴着睡觉这样会影响呼吸导致大脑缺氧所以很容易做恶梦意见建议：建议睡觉平躺着睡觉或者右侧睡被子尽量选择暖和度高级质量轻的被子不一定要选择棉被可以选择丝质或者羽绒