抑郁过度掉头发。

抑郁过度，现在生活不规律，睡觉时间不规律，食欲也不规律，导致现在头发脱的稍微看到头皮，我该怎么办，我尝试过调整生活规律没得到自己想看到的效果，生活又再次重返不规律，头发一直是我的骄傲，如果我成了秃头，我可能活不下了。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:辅导