没吃肌酸后身体恢复很慢，该怎么办

你好，根据你的叙述，服用肌酸一个月的时间改善不明显的，可以到医院重新做检查，更换其它药物。建议你在日常生活中增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，根据医生的嘱咐定期去医院做复查。

以上是对“没吃肌酸后身体恢复很慢，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！