问患者提问

腹部热敷能减肥吗

我是一个刚刚生过孩子的产妇，产后重了20多斤，肚子上的肉也很多，我看了一个博主分享腹部热敷可以减肥，我有点怀疑。腹部热敷能减肥吗？如何有效的减肥呢？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腹部热敷是不能够起到减肥的作用的，这种方法最多只是一种热能的作用，具体是没有什么太大的效果的，如果说想要减肥的话，还是要选择一种健康科学的方法，减肥应该是运动和饮食相结合的，摄入足够的蛋白质，摄入低脂肪的食物，尽可能的减少碳水混合物，少肥腻、六成饱、忌零食。

相关问题