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问患者提问

治好打哈欠

患者年龄:患者女，16岁病情:在校的期间，总会打哈欠，在上课时间会频繁地打想得到怎样的帮助:如何才可以不在上课时间打哈欠？因为会影响上课。

提问时间：2020-09-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，上课期间打哈欠，是因为睡眠不足或者是休息不好吧,平时学习忙也一定要注意要注意休息，最好能保证一天8小时的睡眠，再不济也要有7个小时。
中午有时间的话最后能小睡一会，半小时就够了，下午会精神很多。如果上课实在犯困，可以擦点清凉油或者口含薄荷糖，也有一定的效果

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