怎么减去小腿上的肌肉？

蹬自行车这种方法是瘦大腿的而且效果不如瑜珈的剪刀腿来的明显.小腿减肥你要明确自己是脂肪型还是肌肉型如果你是脂肪型的.Ok你就做运动吧双腿叉到与肩同宽.做上下踮脚的动作并且在肩膀上绑浴巾.这个你去网上搜个视频一个日本什么专家推荐的浴巾瘦腿法.如果你是肌肉腿那我有话说了我是小白鼠我是资深上骗上当积累的经验啊!话说我因为我的肌肉型小腿各种方法都尝试过现在我成功了.肌肉腿运动什么的就别做了没用他们有人推荐游泳说水有阻力不会张肌肉但是游泳会胖胳膊!!!!而且腿也不会瘦!!再有各种美体机构说的那些方法你别去尝试它只会让你钱包变瘦我浪费过很多钱不能说一点用处没有但是收效甚微