多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,会有不错的效果你有手心脚心出汗,考虑可能是缺钙或是肾虚引起的,需要及时去医院检查微量元素测定和看看中医,明确是肾虚还是缺钙,选择适当的钙剂和调理肾虚的药物治疗,多休息保暖,避免着凉,生活中注意尽量不食用辛辣刺激的食物,注意避免熬夜,尽量多饮水,多增加户外体育锻炼。
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