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吃母乳的宝宝七个月，缺锌，宝妈应该吃些什么

提问时间：2020-03-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物，令母乳中的锌含量适当提高，这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。如瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等

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