问患者提问

怎么调理生物钟。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：生物钟，最主要的就是规律的作息时间。开始可能还是有不适应的，但是要坚持七天，就基本形成了。根据自己的实际情况，制定一个时间表。

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