我左脚踝骨折打的石膏都一个月了

你好，骨折以后石膏外固定的时间一般是四到六周，石膏固定期间或者是刚拆除石膏以后，局部肿胀是正常现象的。不用着急，特别是刚开始活动的时候，可能肿胀相对较重。

指导建议：建议你不用太在意的，需要积极的锻炼，肿胀不可怕，可以适当的下肢抬高，会很快的消肿的，然后再锻炼，如果反复一段时间就是好转的，药物可以适当试试改善循环的。