桑椹吃多了会怎样

健康指导：您好！桑葚含有丰富的活性蛋白、氨基酸、糖类、维生素、矿物质，有美容养颜，抗衰老，提高人体免疫力的作用。

但是桑葚含有的挥发油会对肠道造成刺激，影响消化酶的活性；另外桑葚会造成部分人的过敏，出现腹泻、瘙痒等过敏反应；桑葚含有大量的鞣酸，会影响人体对钙、锌、铁等物质的吸收。

最后是其含糖量较高，糖尿病人不应食用。