根据你的描述症状考虑是慢性扁桃体炎引起的老是有哼哼声。最好多喝水避免吃刺激性的食物，同时可以服用阿莫西林克拉维酸钾，咽扁颗粒进行治疗。
必要时去医院进行体检，血常规及喉镜等检查确诊，同时增加户外活动提高抵抗力预防感冒和感染
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