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问患者提问

早晨喝蜂蜜兑白醋能减肥吗？

我今年20岁，体重已经到了180斤，别的女孩都很面条，我很自卑，医生推荐我采用运动和食疗来减肥，早晨起来和蜂蜜加白醋，我正在尝试中，不知道效果会不会好。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多喝蜂蜜可以起到润肠的作用，大便通畅了，对减肥自然是有好处的，所以是可以的，但具体加不加白醋还是不建议的，毕竟空腹不建议吃过多酸，想减肥肚子平时可以用手捏肚子上的肥肉，使皮内脂肪组织剥离开，还是比较有利的。
加醋不提倡长期喝，醋是酸的长期食用对胃有伤害。

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