问题分析：根据你的情况和描述来看。这个静期心率还是稍微有点偏低的，如果没有异常的临床情况，如果长期坚持锻炼，可能就是自身体质的原因呢，这种情况可以泡点参水喝的。
这样可以提高心率的指导建议：建议您保持乐观积极的心态。注意生活规律，饮食规律。戒烟酒，别熬夜
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