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（第二页），我个人非常注重营养

（第二页），我个人非常注重营养与卫生，但就是吃不胖，想达到壮实更是难上加难，如果说是营养不良，我个人很注重营养搭配，也注重锻炼，可现在都十九岁了，我依旧是这样，按照遗传知识，我的身高已经达到家族正常身高了，是前两年就已经完成的

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您少吃多餐.但不要增加每餐的饭量.食物以易消化、高蛋白、高热量为原则.用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入.同时吃一些调节脾胃的中成药.如山楂丸、朱砂养胃丸等。

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