最近一直精神状态不好，是有植物神经紊乱吧要怎么治疗

植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。患者表现为情绪不稳，烦燥焦虑，悲观失望无愉快感等症状，可导致胃肠功能紊乱或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等。

不同症状的人使用的药物及疗效是不一样的，调整植物性神经功能药物，还需在医生指导下用药。建议平时尽量多进行一些户外活动，生活习惯要有规律，还可以听点音乐放松心情。