闭上眼睛就会胡思乱想，不受自己控制！

你好根据你描述的事情来看，主要是存在对晚上大脑思考白天的事情感到困惑。这是一种正常的现象，这种现象有利于个人对生活，学习的总结，有利于个人的成长，要正确对待这个现象。

不要认为这个影响睡眠，要有我躺在床上了，即使没有睡着，也是在休息的思想，情绪就会稳定，不知间就会入睡。