您好，如果是血压值是高压160低压80，那么是偏高的，这样年轻需要注意，平时需要清淡饮食，避免油腻性食物，适当的运动，如果通过上述调理还是不行的话，考虑药物治疗，比如氨氯地平。
平时多吃肉跟血压没有很大的关系。
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