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跑步大腿后面拉伤！该怎么办好啊

我前天跑步，没有做足准备运动，就训练跑步，跑几组就拉到大腿后面的筋，我下月8号要考试了，有什么好的办法吗？跑步稍用力就会痛，休息一天觉得好转了点，但动了又痛，该怎么办啊

提问时间：2021-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：看了你所描述的这个问题，运动后肌肉拉伤，和运动前没有热身有关系。指导意见：肌肉拉伤，近几天要注意休息，尽量少活动，可以做做热敷和按摩应该会有所帮助。
以上是对“跑步大腿后面拉伤！该怎么办好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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