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经常失眠,又累又困又睡不着,人又很显老,吃什么有效

提问时间：2020-02-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯。饮食方面也确实是会对睡眠造成一定的影响，但饮食不是睡眠情况的决定因素，更会有心理上的问题影响着睡眠质量的好与差意见建议：可用中成药：交泰丸,健脑补肾丸,血府逐瘀口服液.坚持服药,直到症状消失

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