一个月来两次月经

例假提前数天是正常的。影响月经的因素很多，如精神因素情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频度等；营养不良等饮食因素；

某些药物及疾病。指导意见如果经常这样，建议去正规医院检查。要防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，要多吃谷类、瘦肉、深绿叶蔬菜以及富含钙的食物，不要多吃生冷，还要保持心情舒畅。