脚趾甲长黑斑是怎么回事

灰指甲的病因大概有三种：真菌感染，外伤引起，指甲的营养不良造成的。灰指甲最主要的症状就是先有轻度的甲沟炎，然后指甲盖上就会形成裂纹；

之后指甲颜色变得浑浊，指甲盖变厚；周围皮肤变得红肿，积脓，高起，和甲床分离，最后甚至整个甲板都分离。A：要均衡营养饮食，要多锻炼。

B：尽量不要去美甲，及去简陋的场所洗脚，人为增加感染灰指甲的风险。C：保持一个乐观积极的心态。D：养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持干燥，经常更换床套，被套等。

E：要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。