你说的这情况可能是咽喉炎的原因，可吃些玉叶清火胶囊，注意不吃辛辣刺激食物，注意多喝水也有帮助啊。
1、注意足够的休息，避免熬夜。
2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。
3、良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。
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