怀孕期间是可以吃花生的，花生含有大量的蛋白质，而且含有维生素和矿物质也是比较多的，在孕期注意合理饮食就可以了，吃花生对宝宝大脑发育也是有好处的，但是也要适量，吃多了会引起上火的。
平时也要注意营养均衡，多吃一些营养丰富的食物。多去室外活动，去宝宝的发育有好处。
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