请问吃维生素E和鱼油有什么副作用吗，会祛斑么

病情分析： 鱼油如果大量摄取会出现很多老年斑，而且还可能给血管造成压力。维生素E能清除自由基，既能辅助防治心血管疾病还有美容淡斑效果。

鱼油与卵磷脂似乎是最佳搭配意见建议：天然维E抗氧化和抗衰老性能指标是合成维E的2.4倍。天然维E比合成维E在体内有更高的保存率和更长的保存期，合成维E排泄速度是天然维E的3倍。

另外，合成维E的原料多是石油化工品，毒性大，成品中亦有少量残留，长期服用，不能保证其安全性。