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秀域减肥如何

高中毕业了，之前因为学习的原因没时间减肥，吃的胖乎乎的，现在大学的课程应该是很少的，我想减肥，听说北京秀域减肥挺好的，也没用过，也不知道怎么样，但我想先试试看看效果

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

运动减肥，实用简单坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。

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