30岁腰脱腿酸脚麻怎么办啊已经半年了还

你好，你的情况是由于腰椎滑脱，压迫坐骨神经引发的腿酸痛及麻木等情况的。最好是到医院骨科检查，明确病因后，进行手法复位滑脱，并联合口服腰痛宁，伸筋丹，大活络丸和甲钴胺片等活血及调节神经药物治疗的。

今后日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。