如何分娩容易一些？不想剖腹产

你好，大多孕妇无法顺产的主要原因是体重，也就是常听到的巨大儿，这些宝贝营养过剩，导致无法顺产，建议女性要控制体重，合理补充营养，理想的怀孕体重是早期3个月内增2公斤，中期3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。

建议孕妇多吃新鲜水果蔬菜，不要过度补充营养。还有就是锻炼也能促进顺产，很多女性怀孕后喜欢整天躺着或者坐着不动，这样不利于顺产，其实进行适当活动，有助于加强分娩时的产力。

建议做孕妇体操。祝健康