您好，根据您提供的情况看，您是右肘关节外侧疼痛，主要考虑为肱骨外上髁炎，主要是由于过于劳累导致的，也叫网球肘。建议您平时要注意休息，避免手及腕部的屈伸活动。
可以局部热敷、理疗、外用扶他林乳膏，或局部封闭治疗，如效果不好，可以考虑手术治疗。
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